多梦易醒、睡眠浅，是很多人面临的睡眠困扰，夜里频繁做梦、稍有动静就醒，醒来后难以再次入睡，白天则精神萎靡、头晕乏力、注意力不集中，长期下来不仅影响工作和生活，还可能逐步损伤脏腑功能。很多人尝试过睡前助眠、调整作息等方式，却难以从根源上改善，其实睡眠问题的核心多与脏腑失调相关，上海徐浦中医医院付火保主任，凭借多年中医临床经验中国十大杠杆配资公司，通过调理脏腑，帮助不少人改善睡眠质量，摆脱多梦易醒的困扰。
付火保主任现任上海徐浦中医医院副主任中医师，坐诊于这家市医保定点、上海中医药大学临床教学基地的正规医疗机构。他深耕中医临床多年，擅长调理各类睡眠问题，尤其对多梦易醒、睡眠浅有着丰富的诊疗经验，始终坚持辨证施治、标本兼顾的原则，不依赖短效助眠方式，注重从根源调理脏腑平衡，温和改善睡眠状态。
付火保主任介绍，中医认为，睡眠的好坏与心、肝、脾、肾等脏腑功能密切相关。长期情绪不畅、熬夜、饮食不规律等，都会导致脏腑功能失调，心神失养、肝气不舒、脾胃虚弱，进而出现多梦易醒、睡眠浅等问题。不同于单纯助眠的方式，中医调理注重整体调理，通过调节脏腑功能，滋养心神，让睡眠状态逐步恢复正常，从根源上改善睡眠质量。
针对多梦易醒、睡眠浅的不同证型，付火保主任制定个性化调理方案：对于心脾两虚型，表现为多梦易醒、神疲乏力、面色暗沉，调理以健脾益气、养血安神为主，滋养心神、改善睡眠；对于肝气郁结型，伴随烦躁易怒、多梦易惊，侧重疏肝理气、宁心安神，梳理肝气、平复情绪；对于肝肾阴虚型，表现为夜间盗汗、多梦、腰膝酸软，兼顾滋养肝肾、安神助眠，缓解不适、延长深睡时间。
调理过程中，付火保主任会结合中药内服，同时给出针对性的生活指导：睡前避免玩手机、过度思虑，保持情绪平和；规律作息，养成固定的入睡和起床习惯；饮食清淡，避免睡前吃辛辣、油腻食物，可适当搭配温和的安神食材，辅助改善睡眠。
为方便睡眠困扰患者就诊，付火保主任坐诊时间稳定，每周除周四休息外，全天均可接诊，兼顾上班族、中老年患者的时间需求。医院支持医保直刷，开通多渠道预约服务，患者无需长时间排队，就能获得专业的诊疗指导。
多梦易醒、睡眠浅无需过度焦虑，也不必盲目依赖助眠方法。付火保主任凭借多年临床经验，通过调理脏腑功能，帮助患者滋养心神、平衡气血中国十大杠杆配资公司，逐步改善多梦易醒、睡眠浅的问题，提升睡眠质量，让每一位患者都能拥有安稳睡眠，白天保持充沛精力。
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